Pular para o conteúdo principal

Vinagre de #maçã, emagrece mesmo?

🤔
A
indústria desse tempero (vinagre de maçã) , sinalizam fortemente que devido á presença de pectina (fibra solúvel que a maçã in natura tem) está presente no vinagre de maçã e sugerem que a mesma proporciona diminuição do apetite, age como inflamatório e com isso levando ao emagrecimento com a ingestão de uma colher de sopa diluída em um copo de água por um período de 30 dias. 🎯Vamos aos fatos rs 🙄
1- No rotulo desse produtos, quase não tem informações, nem mesmo a presença da pectina. E sabe pq? Pq NÃO tem pectina presente no vinagre de maçã devido o processo de fermentação durante a fabricação.
2- Em estudos não se encontra nenhuma associação de favorecimento do consumo do vinagre com o emagrecimento
3- Em estudo publicado no Journal ou Diabetes Research
Sinaliza que essa mesma diluição \proporção e frequência, auxilia na redução de hiperglicemia pós-pandrial (ou seja; diminuir o açúcar da corrente sanguínea após as principais refeições), por estimular a melhora da ação da insulina no organismo.
Com o habito do consumo, 📈‘poderá ‘ auxiliar na prevenção e tratamento de diabetes
4- Em outro estudo realizado na Universidade do Arizona, concluiu que o consumo de vinagre, melhora a digestão e absorção de glicose no organismo, devido ao acido acético.
Com a diminuição da insulina, terá quantidade menor de gordura absorvida. – Isso não significa o milagre 😎rs Isso significa que sim, é um auxiliador 🎯
5- Sinalização sobre emagrecimento com vinagre de maçã: Querer emagrecer com o consumo do vinagre de maçã é uma Ilusão ☹(esse milagre não ocorrerá😭)
Já a substituição dos molhos industrializados gordurosos por vinagre, vai fazer um diferença gritante 😲 de melhoria 😉para seu organismo 🌿🍎Para o EMAGRECIMENTO saudável é necessário manter hábitos alimentares saudáveis, fazer escolhas assertivas, diminuir ingestão de alimentos ricos em gorduras, carboidratos e pobres de nutrientes (as famosas calorias vazias) praticar algum tipo de atividade física (movimento e ritmo sempre 💃)
#freshfood #greenfood #instadiet #instafood #health #fitness #wheyprotein #emagrecimento #dieta#poenorotulo #leiaorotulo

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

Congele os alimentos do jeito certo e não perca os nutrientes O congelamento pode preservar mais vitaminas, mas o processo exige cuidados

O congelamento pode preservar mais vitaminas, mas o processo exige cuidados Tente imaginar a vida sem geladeira. Retrato do caos, certo? Não poder armazenar alimentos e refeições prontas atrasaria muito o cotidiano já tão atribulado. E mais: geladeira é tão essencial quanto amiga da sua saúde, de acordo com um estudo do Instituto de Pesquisa em Alimentação do Reino Unido (IFR Extra), que descobriu que congelar alguns alimentos ajuda a preservar seus nutrientes. Os pesquisadores analisaram o valor nutricional de vegetais como couve-flor, ervilha e cenoura 16 dias após a colheita, tempo médio que eles levam para chegar até sua mesa e constataram que à temperatura ambiente as perdas de nutrientes chegam de 10 a 25%. As maiores perdas se deram nas vitaminas. O feijão verde é outro alimento que se beneficia do congelamento. Um trabalho conduzido pela nutricionista Barbara Klein, da Universidade de Illinois, nos Estados Unidos, prova que ele retém o dobro de vitamina C quando refrigerado. Gu...

Receita saudavel

PANQUECA DE AVEIA COM FRANGO Rendimento = 6 porções (155g cada) Ingredientes Massa: 1/2 xícara (chá) de água 1 ovo 1 colher (chá) de azeite de oliva 4 colheres (sopa) de aveia em flocos finos 2 colheres (sopa) de farinha de trigo sal a gosto Recheio: 300 g de filé de frango 1 cebola picada 1 tomate picado sal a gosto salsinha picada Modo de Preparo Massa: Bata todos os ingredientes no liquidificador e faça 6 panquecas em frigideira antiaderente. Reserve. Recheio: Frite os filés e junte o restante dos ingredientes. Deixe cozinhar até amaciar. Bata no processador e recheie as panquecas.

Because maybe You're gonna be the one that saves me And after all You're my wonderwall

Consumir ao menos três frutas diferentes por dia é o desejável para se ter uma alimentação saudável. Do contrário, o organismo vai ficar mais vulnerável a uma série de problemas. Isso porque as frutas são ótimas fontes de fibras, sais minerais e vitaminas. A maçã, por exemplo, representa muito bem os benefícios que o consumo de fruta traz ao organismo. "Ela sequestra ácidos biliares e impede que eles, cheios de colesterol, voltem para o fígado, prevenindo assim os cálculos renais. O fígado, que precisa de gordura, pega do sangue, diminuindo o colesterol ", explica o médico nutrólogo José Alves Lara Neto, vice-presidente da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN). As frutas ainda possuem o mais alto teor de água dos alimentos, de 80% a 90%, e proporcionam ao organismo um funcionamento com o máximo de eficácia, pela acentuação do processo de eliminar resíduos tóxicos. Junto com as refeições Uma boa opção para consumir várias frutas durante o dia é incluí-las nas refeições....