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Vinagre de #maçã, emagrece mesmo?

🤔
A
indústria desse tempero (vinagre de maçã) , sinalizam fortemente que devido á presença de pectina (fibra solúvel que a maçã in natura tem) está presente no vinagre de maçã e sugerem que a mesma proporciona diminuição do apetite, age como inflamatório e com isso levando ao emagrecimento com a ingestão de uma colher de sopa diluída em um copo de água por um período de 30 dias. 🎯Vamos aos fatos rs 🙄
1- No rotulo desse produtos, quase não tem informações, nem mesmo a presença da pectina. E sabe pq? Pq NÃO tem pectina presente no vinagre de maçã devido o processo de fermentação durante a fabricação.
2- Em estudos não se encontra nenhuma associação de favorecimento do consumo do vinagre com o emagrecimento
3- Em estudo publicado no Journal ou Diabetes Research
Sinaliza que essa mesma diluição \proporção e frequência, auxilia na redução de hiperglicemia pós-pandrial (ou seja; diminuir o açúcar da corrente sanguínea após as principais refeições), por estimular a melhora da ação da insulina no organismo.
Com o habito do consumo, 📈‘poderá ‘ auxiliar na prevenção e tratamento de diabetes
4- Em outro estudo realizado na Universidade do Arizona, concluiu que o consumo de vinagre, melhora a digestão e absorção de glicose no organismo, devido ao acido acético.
Com a diminuição da insulina, terá quantidade menor de gordura absorvida. – Isso não significa o milagre 😎rs Isso significa que sim, é um auxiliador 🎯
5- Sinalização sobre emagrecimento com vinagre de maçã: Querer emagrecer com o consumo do vinagre de maçã é uma Ilusão ☹(esse milagre não ocorrerá😭)
Já a substituição dos molhos industrializados gordurosos por vinagre, vai fazer um diferença gritante 😲 de melhoria 😉para seu organismo 🌿🍎Para o EMAGRECIMENTO saudável é necessário manter hábitos alimentares saudáveis, fazer escolhas assertivas, diminuir ingestão de alimentos ricos em gorduras, carboidratos e pobres de nutrientes (as famosas calorias vazias) praticar algum tipo de atividade física (movimento e ritmo sempre 💃)
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